Einzel Coaching

Das Einzel Coaching (Disziplin bezogen) beginnt mit Bedürfniserarbeitung während eines Gespräches von ca. 1.5 - 2 Stunden. Während dieser Zeit wird parallel dazu ein grober Trainingsplan erstellt und besprochen. Basierend erster Trainingsergebnissen und Feedback des Athleten werden Anpassungen am Trainingsplan vorgenommen und der Zielsetzung neu gegenübergestellt. Bei allen Entscheidungen bezüglich Trainingsplan steht der Athlet im Mittelpunkt. Insbesondere die Berücksichtigung von genügend Erholung, damit der Athlet nicht in ein Übertraining fällt.

Aufnahme Trainingsstand pro Disziplin (Dauer 60 - 180Min.)

Triathlon-Coaching

Swim - Bike - Run

Einzelcoaching / -training 

Schwimmen oder Laufen oder auch beides zusammen

Siehe Impressionsvideo effizienter Armzug

Einzelcoaching / -training Radfahren (Rennrad / Triathlonrad) oder Laufen